Kochani,
na szybkie śniadanie proponuję placuszki lub, jak ktoś woli, omlet z udziałem mąki kokosowej. Robi się raz dwa i nadaje się na baaardzo głodny poranek! Atutami takiego śniadania są jajka oraz mąka kokosowa. Nie bez znaczenia jest to co dodamy - ja wybrałam jeszcze więcej energii i dobrych kwasów tłuszczowych i witamin.
Składniki
- 2 jajka
- Czubata łyżka mąki kokosowej
- 4 łyżki dowolnego mleka
- Pół łyżeczki masła
Przygotowanie
Masełko rozgrzewamy na patelni. Składniki mieszamy na gładką masę - to zajmuje chwilkę, bo mąka kokosowa stawia opór :) Masę wlewamy na patelnię i pod przykryciem smażymy na małym ogniu.
Można zrobić jeden duży omlet, ale również nakładać porcjami, tworząc placuszki :) Przyznam, że mój omlet w pośpiechu wyjmowałam bardzo nieporadnie i się połamał...
Całość ma zdecydowanie kokosowy posmak i jak dla mnie to potrawa na słodko, dlatego dodałam do placków migdałowe masło, miód spadziowy i winogronka bez pestek.
Po prostu pycha!
Smacznego :)
Ania
Zjem dzisiaj na... kolację. ;)
OdpowiedzUsuńpyszności :)
OdpowiedzUsuńNo i znów ślinotok... Nie mogę takich pyszności czytać w pracy bo tu wariuję za biurkiem!
OdpowiedzUsuńAle jest motywacja by coś sobie upichcić, dziękuję! :)
Lubię wszystko co z kokosem :P
OdpowiedzUsuńUuu, ale mi smaka narobiło :)
OdpowiedzUsuńkoniecznie do wypróbowania :)
OdpowiedzUsuń