Składniki
- 200ml puree z fasoli (u mnie biała)
- 3 jajka
- 2 łyżki jogurtu naturalnego 0% tłuszczu bez cukru
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 1 łyżeczka rozmarynu
- 1/2 łyżeczki sody
- 1/8 łyżeczki gałki muszkatołowej
- 1/8 łyżeczki soli
- 1/8 łyżeczki białego pieprzu
- 6-8 kawałków pomidora suszonego z oliwy
- Kilka kaparów
Przygotowanie
Składniki mieszamy w misce. Pomidora oczywiście kroimy na mniejsze kawałki. Pieczemy w foremce do muffinek 35-40 minut w 180 stopniach.
Kolejna wersja bułeczek bez mąki do kanapki z serem czy wędliną. Pyszne, ciekawe w smaku i bardzo apetyczne w wyglądzie :)
SMACZNEGO SIOSTRY!
To dopiero ciekawe buły! :)
OdpowiedzUsuńIle takich bułeczek wychodzi z podanych składników?
OdpowiedzUsuńa te pomidorki z oliwy to o co chodzi?;)
OdpowiedzUsuńile kalorii ma taka buleczka?
OdpowiedzUsuńjedna ma około 120-150 kcal
UsuńCzym można by zastąpić jogurt? Bo niestety nie mogę jeść nabiału. Pozdrawiam :)
OdpowiedzUsuń