Drodzy!
Ostatni tydzień spędziłam z opatrunkiem na buzi, ponieważ mój bobasek uszkodził mi oko. Nie mogłam zamieścić ani przeczytać nic w komputerze. Dziś chciałabym z jednej strony nadrobić braki w nowych przepisach, z drugiej pokazać Wam sprawcę całego zamieszania - zapraszam :-)
WEGAŃSKI BANANOWY CHLEBEK BEZ CUKRU
Składniki
4 banany lekko lub bardzo brązowe :-)
230g mąki 850
100g musli kolumba, czyli mieszaniny amarantusa ekspandowanego, dmuchanej gryki, jagód goi, suszonych malin i co tam Wam do głowy przyjdzie
Łyżeczka proszku do pieczenia
Przygotowanie
Banany rozgniatamy widelcem w misce.
Mąkę mieszamy z proszkiem i musli i łączymy z bananami do uzyskania masy, która nieco lepi się do miski i łyżki.
Masę wykładamy do sylikonowej foremki 25x25 cm lub do dwóch keksówek, tak aby masa wypełniła spód na wysokość ok2 cm.
Pieczemy na 150-160° przez 50-60 minut. Jeśli ciasto pęka z wierzchu wyjmujemy.
Tan chlebek jest słodki i nie potrzeba mu dodatkowego cukru. Sprawdzi sie jako śniadanie do pracy - zawiera sporo węglowodanów, potasu oraz inne składniki mineralne w mniejszych ilościach dzięki wartościowej mieszance musli. Możemy też przegryźć go na lunch gdy straciliśmy energię na dalszą część dnia.
Jak widać sprawdzi się również jako przekąska dla bobasa, który ma nie tylko pazurki, którymi robi to:
ale też ma już ząbki, które używa jak szalony!
Wypiek jest fantastycznie chrupiący z wierzchu a w środku słodki i aromatyczny. Naprawdę mega łatwy, zdrowy i smaczny.
Pozdrawiamy i życzymy smacznego!
Ania i Jaś :-)
Ale mały słodziak! Ostatnie zdjęcie jest mega! <3
OdpowiedzUsuńHahahaha - na ostatnim to CAŁY TATUŚ :)))
UsuńRany, nareszcie znalazłam rewelacyjny przepis na własnorobny chlebek! A młodzieniec, widać że mu smakuje maminy wyiek :) Najlepszy recenzent mamy prób :)
OdpowiedzUsuńPRAWDA - jak dzieci jedzą, znaczy nie jest źle :D
Usuńmniam mniam mniam ! :)
OdpowiedzUsuńCiekawe przepisy :) Zapraszam na mojego bloga http://tolerancyjna92.blogspot.com/
OdpowiedzUsuńDo wypróbowania!! A dzieciaczek cudowny ;) Zapraszamy do nas http://liveat.pl/
OdpowiedzUsuńOooo, chlebek bananowy! pycha!
OdpowiedzUsuńMuszę koniecznie wypróbować ten przepis. Wygląda bardzo apetycznie a bardzo lubię banany:)
OdpowiedzUsuńwygląda jak zakalec.... chciałabym go upiec, ale obawiam się, że wyjdzie niejadalny... Robiłam wcześniej chlebki bananowe i wychodziły normalne... czy ten ma być taki mokry w srodku?
OdpowiedzUsuńWygląda zdrowo i dietetyczne :) a to, że chlebek smakuje bobaskowi jest najlepszą rekomendacją!
OdpowiedzUsuńKoniecznie wypróbujemy przepis u siebie w domu! Pozdrawiamy i zapraszamy do nas!
OdpowiedzUsuńŁał! świetne! muszę spróbować!
OdpowiedzUsuńWygląda bardzo smacznie! Muszę wypróbować ;)
OdpowiedzUsuńPatrząc na zdjęcia nie wiem co bardziej kuszące czy ten chlebek czy ten przystojniak :D
OdpowiedzUsuńPs: świetne ujęcia i przepis - koniecznie wypróbuje
Pozdrawiam
http://fidrygalkibackstage.blogspot.com
Wygląda apetycznie :)
OdpowiedzUsuńMam pytanie. Czy wspomniane musli mogę zastąpić innym ? Np. jakaś kupną mieszanką lub nie wiem płatkami owsianymi ?
OdpowiedzUsuńczy można użyć w tym przepisie mąkę orkiszowa?
OdpowiedzUsuńŚwietnie wygląda, a dzieciaczek przeuroczy :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam,
http://fit-healthylife.blogspot.com/
Muszę spróbować dzisiaj wieczorem :)
OdpowiedzUsuń