Dietetycznie Siostro!

07.04.2015

PROSTY SPOSÓB ODGRZEWANIA zamiast mikrofalówki



Drodzy moi,

Dziś przy okazji wypróbowania nowego urządzenia, podejmuję kolejny raz temat mikrofalówek. Wiemy, że są niezdrowe, wiemy że rozbijają białka czyniąc je dosłownie toksycznymi dla organizmu, ale mimo to odgrzewamy sobie to i owo w mikrofalach.

Mnie szokują nowości typu ciastko z mikrofali - jestem zadziwiona, że w obecnych czasach ktoś nadal sięga po takie wynalazki. Czyli w czasach, gdy dostęp do informacji jest tak łatwy. I w czasach, gdy ta informacja w prosty sposób wskazuje nam pożywienie, które szkodzi naszemu zdrowiu.

Ale wrócę do mojego nowego sprzętu - to multicooker. Opiszę go dokładnie w innym poście, dziś chciałabym Wam przedstawić przepis na prosty obiad dla dwojga, a przede wszystkim pokazać idealne rozwiązanie dotyczące odgrzewania jedzenia.

  • Masz często jedzenie do odgrzania?
  • Gotujesz na kilka dni, aby nie stać wciąż w kuchni?
  • Twój mąż/żona wraca z pracy później i musi odgrzać posiłek?

Jeśli CHCESZ ZMIENIĆ MIKROFALÓWKĘ NA COŚ INNEGO to może własnie znalazłaś rozwiązanie - na co ją zmienić!

To właśnie multicooker zastąpi mikrofalówki i choć jest to większa inwestycja, to przy założeniu, że skorzystamy z tego urządzenia również gotując na parze, smażąc czy robiąc zupę - to wydatek ten nam się bardzo opłaci.



Multicooker działa na zasadzie grzejącej płyty, w zamkniętej komorze wytwarza ciepło i choć zasilamy go prądem, to nie mamy tutaj szkodliwych mikrofali. Działa jak parowar, ale możemy też w nim piec! Na pewno opiszę go jeszcze na moim blogu, dziś zapraszam do zapoznania się z tym, jak w łatwy sposób szykuje się w nim obiad dla dwojga.

KURCZAK DUSZONY Z WARZYWAMI
Przepis dla Multicookera Redmond RMC-M4502E-PL

Składniki

  • Kurczak podzielony na części
  • 3 marchewki
  • Pietruszka
  • Por
  • 6 ziemniaków
  • 1/2 zielonego ogórka
  • Niełuskany sezam - łyżeczka
  • Ulubiona mieszanka przypraw plus zioła prowansalskie (łyżeczka)
  • 2 łyżki oleju
  • 200ml


Przygotowanie




Kurczak umyty, podzielony na części może być wcześniej zamarynowany, a na pewno posypany przyprawami kładziemy do misy multicookera na olej. Zamykamy multicooker, nastawiamy program "FRY", rodzaj produktu "MEAT" i ustawiamy czas 15 minut.

W pewnym momencie multicooker zacznie wsteczne odliczanie, otwieramy go wtedy i przekładamy kilka razy kurczaka na rozgrzanym tłuszczu. Smażenie sprawi, że mięso zatrzyma w sobie soki i nie straci smaku podczas duszenia oraz nie zrobi się z niego klasyczny "WIÓR".

Gdy czas upłynie, wlewamy do głównej misy wodę, wkładamy pietruszkę i pora oraz zioła. Stawiamy na miskę wkładkę do gotowania na parze i wysypujemy na nią pokrojone ziemniaki. Zamykamy multicookera i ustawiamy "STEW", 30 minut. Na 5 minutek przed końcem zmieniamy ziemniaki na marchew lub dosypujemy marchewkę do ziemniaków. Moje były już gotowe dlatego w misce parowaru wylądowała marchewka pokrojona w spaghetti.


Posiłek jest gotowy, gdy program się zakończy. Ale najlepsze jest to, że możemy w tym momencie użyć przycisku "KEEP WARM" i utrzymać ciepły posiłek nawet przez 24 godziny! Nie zrobiłam tego oczywiście! Posiłek odgrzałam po powrocie ukochanego do domu - trwało to 15 minut i odbyło się bez użycia mikrofali - co dla mnie jest wprost genialne :)

Kurczaka podajemy bez skóry z warzywami. Ja pomijam ziemniaki, które robię tylko dla mojego faceta.


13 komentarzy:

  1. Super urządzenie ! Napewno ułatwia pracę ;)

    OdpowiedzUsuń
  2. super sprawa. ciekawe ile prądu ciągnie takie cudeńko

    OdpowiedzUsuń
  3. Mam RMC-M90E, moc 860W -kurczaka robiłam do tej pory bez marchewki ,ale spróbuje. Dzięki za pomysł

    OdpowiedzUsuń
  4. Mam ten multikooker od prawie roku.... super się sprawdza...a co do prądu, od kiedy go używam płacę mniej, bo chociaż ma mniejszą moc jak piekarnik, to znacznie szybciej w nim wszystko się piecze pewnie dlatego że grzaniema 3D..Ja polecam z czystym sercem.

    OdpowiedzUsuń
  5. gdzie można kupić taki nożyk??

    OdpowiedzUsuń
  6. Myślałem, że więcej kosztuje, 549 zł to tragedii nie ma.

    OdpowiedzUsuń
  7. Frytki tragedia za niska temperatura

    OdpowiedzUsuń
  8. Puki co Multicooker to mało znane i mało popularne urządzenie

    OdpowiedzUsuń
  9. Czy mogłabyś podać tytuły bądź linki do pozycji naukowych/badań, które w jednoznaczny sposób stwierdzają szkodliwość mikrofali. Byłabym bardzo wdzięczna.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Również byłabym wdzięczna za linki do takich badań :)

      Usuń
  10. Nigdy nie używałam takiego cuda..
    Pozdrawiam,
    http://fit-healthylife.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  11. Ciekawe urządzenie...napewno to jest jakiś zamiennik mikrofali i zapewne zdrowszy.

    OdpowiedzUsuń