Zdrowie i równowaga zaczyna się na talerzu

29.01.2012

BLINY z tuńczykiem BEZ MĄKI


Składniki
na 8 placków
  • 3 jajka
  • 3 łyżki otrębów owsianych 
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • puszka rozdrobnionego tuńczyka z wody
  • 1/8 łyżeczki białego pieprzu
  • 1/2 łyżeczki soli
  • 2 ząbki czosnku
  • 1-2 łyżki oliwy z oliwek
Przygotowanie


Jajka rozkócić, dosypać przyprawy, czosnek przecisnąć przez praskę i dołożyć odcedzonego przez sitko tuńczyka. Wymieszać i kłaść na jak szlag ;) rozgrzaną oliwę. Formować placki - jajko może się ciut rozlewać i trzeba je dyscyplinować ;)




Placki są bardzo dobre - na zimno również. Myślę, że świetne będą z sosem czosnkowym.

SMACZNEGO SIOSTRY!

21 komentarzy:

  1. robiłam ostatnio omleta z tuńczykiem, co prawda z mąka ale okazał się super. : )

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. mi też smakowało :)
      A co do mąki to z założenia staram się unikać gdy sama gotuję i piekę - to już chyba takie "moje blogowe zboczenie"! :P

      Usuń
  2. szczypczyki ode mnie - hmm jak miło!!!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. no tak!!! tylko u mnie zostawił bo Cię w domu nie było.... ;-)

      Usuń
  3. uwielbiam bliny!! choć ja nie dodaje proszku do pieczenia :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Na kolację jak znalazł. ;) Zapisuję, bo tuńczyk to moja (któraś tam już) miłość.

    OdpowiedzUsuń
  5. mi się dieta jakaś by przydała, coś czuję że kuperek mi rośnie ;)

    OdpowiedzUsuń
  6. jutro na bank je robie!
    dzięki!

    OdpowiedzUsuń
  7. są bardzo smaczne, PS- PRZEPYSZNY ten Twój BLOG!

    OdpowiedzUsuń
  8. Uwielbiam tuńczyka i uwielbiam otręby.Już wiem co będę jadła dzisiaj na obiad:)

    OdpowiedzUsuń
  9. Jak ja się cieszę,że są ludzie,którzy tak wspaniale dietetycznie gotują i na dodatek chcą się tym podzielić z unnymi.....Bardzo,bardzo MEGA się cieszę,że odkryłam Waszego bloga....bo znowu mam motywację do tego,aby jeść zdrowo,smacznie i tracić sadełko....i mój syn i myślę,że reszta rodzinki też się skuszą na Wasze przysmaki :-)

    Placuszki - pyszne!!! Szybko,łatwo i smacznie - to lubię najbardziej ;-)

    Pozdrawiam Was serdecznie dziewczyny - Ola.

    OdpowiedzUsuń
  10. Oczywiście blog wczoraj wylądował w ulubionych. Dziś robiłam pasztet postny a następne w kolejce będą bliny! :)

    OdpowiedzUsuń
  11. Kolejny trafiony przepis, moje kubki smakowe aktualnie pieją z zachwytu (bo jeszcze ciepłe...)
    Pisałam już, że uwielbiam tego bloga? :)
    pzdr/magbeth

    OdpowiedzUsuń
  12. Nie lubię tuńczyka, ale jestem ciekawa nowych przepisów. Więc zrobiłam tuńczykowe placuszki - smakowały wyśmienicie i na pewno niedługo zrobię je jeszcze raz :) Można opcjonalnie dodać np. troszkę więcej otrębów owsianych lub płatków owsianych zmielonych na mąkę i wtedy jajko nie bedzie się rozlewało . Pozdrawiam - zocha :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. łał - bardzo się cieszę!
      Pozdrawiam! :)

      Usuń
  13. To to jest juz plan na kolacje. Do tego duzo salaty i bedzie git! Dzieki za super przepis.

    OdpowiedzUsuń