Składniki
na 4 porcje
- 1,5l wywaru z włoszczyzny
- 150g kiełków fasoli mung
- Papryka
- 3-5 pieczarek
- Pieprz, sól
Przygotowanie
Do wywaru wrzucić pokrojone pieczarki i paprykę i gotować na małym ogniu aż do czasu gdy pieczarki zmiękną. Doprawić i wrzucić kiełki. Zagotować do wrzenia i odstawić z ognia pod przykryciem na 5 minut. Można podać z kawałkiem pieczywa, natką lub łyżką jogurtu naturalnego.
SMACZNEGO SIOSTRY!
wygląda świetnie:) apetyczna!
OdpowiedzUsuńKlawa zupa, na pewno zrobię. Tylko mnie ciekawi ile to cudo ma kcal/porcję :)
OdpowiedzUsuńPodzieliłam garnek na 4 porcje. Tabelka mówi, że porcja ma 24kcal. Wywar był z warzyw wyłącznie i bez dodatku oliwy.
UsuńO rety, jak malutko!
UsuńNooo - też jestem w szoku, ale zasadniczo to tylko woda, pieczarki, kiełki i kawałki papryki, więc...
UsuńCudownie :) Jutro będzie na obiad. Dziękuję!
Usuńooo pyszna musi być ta zupka. Uwielbiam dodatek z kiełków mung. Pozdrawiam serdecznie, Asia
OdpowiedzUsuńZupa z kiełkami? Takiej jeszcze nie jadłam! Ciekawe jak smakuje bo wygląda pysznie.
OdpowiedzUsuńlubię takie zupy, ale moim faworytem są kremy ! ;)
OdpowiedzUsuńfajna zupka:) lubię takie!
OdpowiedzUsuńU mnie w domu nie ma zbyt wielu amatorów makaronu, dlatego taka zupka idealna. A jaka leciutka...;)
OdpowiedzUsuńmatulu! jak mało kalorii *_*
OdpowiedzUsuńale składniki bardzo zachęcające! uwielbiam pieczarki, muszę zapisać ten przepis w zakładkach <3
Hej Ania!!!!
OdpowiedzUsuńDziś robiłam twój dietetyczny sernik z chudego sera !
Troche go zmieniłąm bo:
Zamiast stewii dodałam zwykły słodzik jak poleciłaś
Zamiast otrębów wsypałam 3 łyżki musli z owocami
Zamiast soku z agawy dałam cytryne i też jest super :)
W prawdzie nie wyrósł mi jakiś wysoki ale to przez to że miałam większą blaszke niż twoja forma :)
Zajadam...pycha !
Na blogu fotke wrzuciłam !
Buziaki !
no i się cieszymy :)
Usuńpozdrawiam!
tak mi chodzi po głowie, czy myślałaś moze Aniu o stworzeniu wpisu na bloga z Twoimi poradami odnośnie produktow przydatnych na diecie?np ostatnio mam dylemat jaką stevie kupic, czym sie kierować itd... mysle, ze taka krotka ściągawka by sie przydała:)
OdpowiedzUsuńPewnie :) Myślę, że do końca miesiąca mogłabym taki post napisać. Co mam w kuchni a czego nie u mnie znajdziesz. Moje zamienniki i dużo, dużo o South Beach, bo to cudna dieta. Fajny pomysł, może zmotywuje mnie bardziej do mojej diety, którą od niedawna zaczęłam :)
UsuńA na jakiej Ty jesteś diecie? Do której Ci najbliżej?
Zupa super, właśnie zaczynam dietę i szukam blogów jak Wasz, idealny na obiady smaczne a nietuczące.A do zrzucenia sporo, bo 15 kg;(
OdpowiedzUsuńbierzcie i korzystajcie z bloga wszyscy! :)
UsuńPolecam South Beach :)
OdpowiedzUsuń