Zdrowie i równowaga zaczyna się na talerzu

12.11.2012

OWSIANE PLACUSZKI dla słodkiej NATALUSZKI


Składniki
na 10 placków


  • 150g płatków owsianych zmielonych na mąkę
  • Duże jajko lub dwa małe od szczęśliwej kurki
  • Około 150-200ml mleka, u mnie sojowe
  • Łyżeczka sody oczyszczonej
  • Garść suszonej żurawiny
  • 2 łyżki brązowego cukru trzcinowego
  • 2-3 łyżki oliwy z oliwek


Przygotowanie

Zmielone płatki mieszamy z jajkiem, cukrem i dodajemy stopniowo mleko aż do uzyskania odpowiedniej konsystencji. Dorzucamy garść żurawiny i dobrze mieszamy. Rozgrzewamy oliwę każdorazowo przed smażeniem smarując nią patelnię za pomocą pędzla. Placki kładziemy na niewielki ogień i smażymy po 3-4 minuty z każdej strony.



Najlepiej nam smakowały z dżemem i miodem. Natalia w ogóle uwielbia placuszki w każdej postaci więc wymyślanie dla niej coraz to nowych to czysta przyjemność!! Pamiętajmy, że na II fazie diety SB nie jemy tych placków więcej niż 4-5 sztuk dziennie ;)


SMACZNEGO SIOSTRY!

27 komentarzy:

  1. dawno nie jadlam pancakes, muszę jakieś upiec

    OdpowiedzUsuń
  2. Witam!
    Twój blog został wyróżniony przeze mnie w Liebster Blog.Więcej informacji na moim blogu:
    http://piekielnakuchniaanety.blogspot.com/2012/11/wyroznienie-liebster-blog.html
    Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Bardzo bardzo dziękuję za nominację!!

      Usuń
  3. robiłam nie tak dawno takie owsiane placuszki:)
    wszystkim bardzo smakowały:)
    trzeba będzie zrobić powtórkę;)

    OdpowiedzUsuń
  4. zapraszam do mojego konkursu śniadaniowego. Twój przepis super wpasuje się w tematykę :)
    szczegóły na http://nietylkopasta.pl

    OdpowiedzUsuń
  5. uwielbiam owsiane placuszki! a talerzami jestem zachwycona :))

    OdpowiedzUsuń
  6. Cieplutkie placki na słodko w tak deszczowy dzień jak dziś to wybawienie :)

    http://www.healthy-is-tasty.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  7. Mniam, pycha! Może keidyś spróbuję, jak myślisz ile około jest kalorii w jedenym? :D

    OdpowiedzUsuń
  8. super! postaram sie upiec też takie!

    OdpowiedzUsuń
  9. śliczne placuszki i śliczna córeczka! :)
    mam pytanie odnośnie oliwy z oliwek. słyszałam od dietetyka, że nie powinno się jej podgrzewać powyżej 30 stopni... jak to z nią jest?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Niektóre przepisy są konsultowane z dietetykiem. Byłam tez na warsztatach kulinarnych, na których gotowali profesjonaliści. Oliwę z oliwek można podgrzewać i można na niej krótko podsmażać. Najważniejsze jest aby nie zaczęła dymić - wtedy jest już do niczego!

      Usuń
  10. Ostatnio jadłam takie na śniadanie. Naprawdę niebiańsko smaczny początek dnia:)

    OdpowiedzUsuń
  11. Pysznie wyglądają, już wiem co będę jadła w sobotę, czyli dzień placuszkowo-naleśnikowy :)

    OdpowiedzUsuń
  12. I rarely comment, however i did some searching and wound up
    here "OWSIANE PLACUSZKI dla s�odkiej NATALUSZKI".
    And I actually do have a couple of questions for you if it's allright. Could it be only me or does it look like a few of these responses appear as if they are written by brain dead individuals? :-P And, if you are posting at additional social sites, I would like to keep up with everything fresh you have to post. Would you make a list of every one of all your public pages like your Facebook page, twitter feed, or linkedin profile?
    Stop by my web site Jaz Brutalizing BJ 2

    OdpowiedzUsuń
  13. Hi, all the time i used to check weblog posts here early in the morning, since i love to learn more and more.
    Also visit my page Orlando Fl contractor

    OdpowiedzUsuń
  14. Greetings! I know this is kinda off topic however I'd figured I'd ask.
    Would you be interested in exchanging links or maybe guest authoring a
    blog article or vice-versa? My website addresses a lot of the same subjects as yours and I think
    we could greatly benefit from each other. If you might be interested
    feel free to send me an e-mail. I look forward to hearing from you!
    Awesome blog by the way!
    My web site - lanautica.com

    OdpowiedzUsuń
  15. Są przepyszne! Dziękuję :) Czy można je przechowywać kilka dni w lodówce?

    OdpowiedzUsuń
  16. Everything said made a lot of sense. However, what about this?
    what if you added a little content? I ain't saying your content isn't good, but
    suppose you added something to maybe get a person's attention? I mean "OWSIANE PLACUSZKI dla s�odkiej NATALUSZKI" is kinda boring. You should glance at Yahoo's home page and note
    how they write news headlines to get people to click.
    You might add a related video or a pic or two to
    get people interested about what you've written. In my opinion, it could make your posts a little bit more interesting.
    Here is my web-site - check now

    OdpowiedzUsuń
  17. Useful information. Fortunate me I found your web
    site by chance, and I'm shocked why this twist of fate did not came about earlier! I bookmarked it.
    My blog : Viagra

    OdpowiedzUsuń
  18. TE PLACKI TO JEST ISTNE MISTRZOSTWO!!!!

    zrobiłem pierwszy raz, ale czuję, że będą gościć na moim stole przynajmniej 3 razy w tygodniu! zdrowe, pożywne i wystarczy zjeść 2-3 i sie jest najedzonym! A to przecież samo zdrowie! bez mąki i bez oleju!

    Gratuluje pomysłowości. oby więcej takich przepisów!

    a ile kalorii ma taki jeden placuszek ?

    OdpowiedzUsuń
  19. Uwielbiam placki itp. ale niestety mam zakaz spożywania mąki i w końcu znalazłam coś dla siebie! Rewelacja! Jeżeli ktoś lubi to polecam dodać trochę cynamonu :)

    OdpowiedzUsuń
  20. I do believe all the ideas you have presented in your post.
    They are really convincing and will definitely work.
    Nonetheless, the posts are too short for beginners.
    May you please prolong them a little from next time?
    Thanks for the post.

    Here is my blog post - www.sexpornmovies.com

    OdpowiedzUsuń
  21. I needed to thank you for this wonderful read!! I absolutely enjoyed every little bit of it.
    I have you saved as a favorite to check out new things you post…

    Here is my web blog - http://www.sexykoo.com/

    OdpowiedzUsuń
  22. Te placuszki to poezja, zakochałam się w nich bezgranicznie!

    OdpowiedzUsuń
  23. Do you mind if I quote a few of your posts as long as I provide credit and sources back to your blog?
    My blog is in the very same niche as yours and my users would definitely benefit from a lot of the
    information you provide here. Please let me know if this okay
    with you. Thanks a lot!

    Here is my web site :: toalety sklep

    OdpowiedzUsuń