Dziś w wirtualnej kuchni spotykamy się z Martą, która tak jak i my jest stale na jakiejś diecie :)
Zajrzyjcie do niej na bloga Feed me better po przepisy light!
Oto nasz przepis!
Składniki
- 1/2kg brokułów
- 1/2kg ziemniaków
- 1/2 pęczka koperku
- 2 jajka
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- sól
- 2 łyżki mleka sojowego lub krowiego
- Garstka listków bazylii
- sól
Brokuły i ziemniaki pokrojone w plastry gotujemy na parze (20min). Ugotowane warzywa ugniatamy ugniataczką do ziemniaków - tak żeby nie zrobić z nich całkowitej miazgi - niech pozostaną warzywa w kawałkach. Do tego wrzucamy jajka, koperek, oliwę i solimy do smaku. Łyżką na papier do pieczenia wykładamy masę formując placki. Pieczemy na 150-170* przez 45 minut.
Placki ładnie odchodzą od papieru, normalnie się kroją, można je polać sosem np tym pomidorowym. Podany sos przygotujemy podgotowując pastę pomidorową z kartonu z poszatkowaną bazylią i zabieloną mlekiem.
Dzieci ponoć nie lubią warzyw a tym bardziej zielonych... :)
SMACZNEGO SIOSTRY!
Zielone rządzi jak widać :)
OdpowiedzUsuńBardzo miło mi się z Tobą gotowało :)
Myślę, że trzeba będzie to powtórzyć kiedyś :)
Apetycznie. Nigdy nie jadłam, ale na pewno by mi zasmakowało ;)
OdpowiedzUsuńJestem bardzo ciekawa tych placków :)
OdpowiedzUsuńOj, chyba nie tylko dzieci kochają :) Również z chęcią spróbowałabym tych zielonych pyszności.
OdpowiedzUsuńRobię podobne:) Tylko, że zamiast ziemniaków soja :) i czasem soja+szpinak:)
OdpowiedzUsuńSuper super super ! :)
OdpowiedzUsuńja też od dzisiaj na diecie:) a placuszki wypróbuję:)
OdpowiedzUsuńDziś to danie zagości na mojej kolacji :D
OdpowiedzUsuńuwielbiam takie placki :)
OdpowiedzUsuńi udowadniacie ze ziemniaki na diecie sa ok, ludzie niepotrzebnie sie ich boja.
oczywiście, że ziemniaki na diecie są OKej! :-)
Usuńpodane bez tłuszczu i w odpowiedniej ilości powinny się pojawiać na naszych talerzach, mają BARDZO dużo witaminy C. Dodatkowo obniżają ciśnienie i wspomagają serce, a skrobia w nich zawarta pobudza produkcję serotoniny - dzięki czemu mamy lepszy humor!!!!!
Siostry polecają MĄDRE jedzenie ziemniaków!!!
wow ! Aniu kolejny raz mnie zastrzeliłaś pomysłem :D już wiem co zrobię mojemu smykowi na obiad :Dhm...może jutro ??? to i Mąż siee załapie :D
OdpowiedzUsuńmniam! już wiem co jutro na obiad będzie :)
OdpowiedzUsuńNie tylko dzieci kochają zielone, ja też! A najbardziej niesmażone na tłuszczu tylko pieczone w piekarniku :)
OdpowiedzUsuńProste i pyszne! Na pewno zagoszczą na moim stole :)
OdpowiedzUsuńz tego co widzę w składnikach sosu pomidorowego jest tylko mleko, bazylia i sól (nie ma pomidorów :P)
OdpowiedzUsuńObawiam się, że nie tylko dzieci :P
OdpowiedzUsuńA poza tym podziwiam mamę za to, iż zaszczepia w tym cudownym maluchu zdrowe nawyki żywieniowe już od takiego wieku! Pełen szacun :)
OdpowiedzUsuńMy brother recommended I might like this web site.
OdpowiedzUsuńHe was entirely right. This post truly made my day. You cann't imagine just how much time I had spent for this information! Thanks!
Also visit my web blog - free iphone 5
Bardzo, bardzo inspirujące! Przeczytawszy kilka przepisów, zamiast zwykłych mielonych zrobiłam mielone z posiekaną kapustką podgotowaną na parze :)
OdpowiedzUsuńTarte warzywa z mięsem w formie kotlecików, placków, rolad...
Będę stałym gościem :))
Excellent goods from you, man. I have be aware your stuff prior
OdpowiedzUsuńto and you're simply extremely wonderful. I really like what you've got right
here, certainly like what you're stating and the way in which through which you are saying it. You are making it entertaining and you still take care of to stay it smart. I can not wait to learn far more from you. This is actually a wonderful site.
Stop by my web site - amber leaf
Have you ever thought about including a little
OdpowiedzUsuńbit more than just your articles? I mean, what you say is
important and all. However imagine if you added some great images or videos to give your posts more,
"pop"! Your content is excellent but with images and videos, this site could
undeniably be one of the best in its field. Very good blog!
My web blog - mac baren pipe tobacco
hello there and thank you for your info – I have definitely picked up something
OdpowiedzUsuńnew from right here. I did however expertise some technical issues using this web site, as I experienced to reload
the site a lot of times previous to I could get it to load properly.
I had been wondering if your web host is OK? Not that I'm complaining, but sluggish loading instances times will very frequently affect your placement in google and can damage your quality score if advertising and marketing with Adwords. Well I'm
adding this RSS to my e-mail and can look out for a
lot more of your respective exciting content. Make sure
you update this again very soon.
Also visit my web site ; golden virginia
Terrific work! This is the type of information that are meant to
OdpowiedzUsuńbe shared across the net. Disgrace on the search engines for now
not positioning this submit upper! Come on over and consult
with my site . Thank you =)
My web page :: borkum riff
What's up mates, pleasant paragraph and pleasant arguments commented here, I am truly enjoying by these.
OdpowiedzUsuńmy web page - pimples naturally overnight
Ten komentarz został usunięty przez administratora bloga.
OdpowiedzUsuńTen komentarz został usunięty przez administratora bloga.
OdpowiedzUsuńTen komentarz został usunięty przez administratora bloga.
OdpowiedzUsuńI am extremely inspired along with your writing skills as smartly as with the structure on your blog.
OdpowiedzUsuńIs that this a paid subject matter or did you customize it yourself?
Anyway keep up the excellent high quality writing, it's uncommon to peer a great weblog like this one these days..
Feel free to visit my weblog : Leilighet i Tyrkia
Article writing is also a fun, if you know then you can write if not it is complex to write.
OdpowiedzUsuńMy web blog ; insainia.com
Zrobiłam, wyszło nijakie
OdpowiedzUsuńMożna zastąpić czym innym ziemniaki? Mój synek ich nie lubi, a chciałam takie placuszki wypróbować. :)
OdpowiedzUsuń