Zdrowie i równowaga zaczyna się na talerzu

29.03.2012

jutro na ŚNIADANIE polecamy omlet :)


Składniki

  • 3 jajka 
  • 500g brokułów ugotowanych (moje są z pary)
  • 6 łyżek mleka max 3% tłuszczu
  • Kilka gałązek koperku
  • 100g startego sera żółtego
  • sól, pieprz i inne przyprawy według gustu

Przygotowanie


Jajka rozkłócić, posolić, dodać mleko, wrzucić poszatkowany koperek i inne przyprawy według uznania. W foremce ułożyć brokuły, zalać masą jajeczną i posypać startym serem. Zapiekać w 180 stopniach aż ser się zarumieni - około 25 minut.


SMACZNEGO SIOSTRY!

5 komentarzy:

  1. wszystkie składniki mam w domu, więc mam i śniadanie ;)
    Szana,
    Zapraszam do siebie!
    www.gastronomygo.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  2. pychota !:) uwielbiam brokuły

    OdpowiedzUsuń
  3. Mialam taki omlet na wczorajszy obiad, tyle, ze z patelni;-) Mmmm...pychocina!:-)))

    OdpowiedzUsuń