Składniki
na 6 placków
- 1 szklanka purée z kalafiora
- 2 łyżki płatków migdałowych
- 2 łyżki ziaren sezamu
- 2 łyżki łuskanych pestek dyni
- 2 łyżki mleka w proszku odtłuszczonego, granulowanego
- Jajko
- Stewia lub inne słodzidło
Purée z Kalafiora uzyskujemy z kalafiora ugotowanego na parze i rozgniecionego w dowolny sposób. Nie dodając nic do niego.
Wszystkie składniki z przepisu łączymy w misce - tabletki stewii wcześniej rozgniatamy lub rozpuszczamy w malutkiej ilości gorącej wody. Z uzyskanej masy układamy łyżką 6 placków na blasze pokrytej papierem do pieczenia. Wstawiamy na 190 ̊ na 30-40 minut - aż placki będą dobrze zarumienione.
Będąc na pierwszej fazie diety South Beach, można dziennie zjeść dwa placki. Pozostałe przechowujemy w lodówce.
To bardzo fajna, słodka i smakowita przekąska. Jeśli potrzymamy w piekarniku ciut dłużej, to placki będą chrupiące!
SMACZNEGO SIOSTRY!
Placuszki te swym wyglądem i łatwością wykonania, zachęcają mnie do ich spróbowania :)
OdpowiedzUsuńI są w sam raz dla tego kto nie lubi zbyt słodkiego! ;)
OdpowiedzUsuńJak Ty mnie znasz :)
OdpowiedzUsuńDziewczyny, ja o stewię chciałam spytać, a dokładnie o firmę, której używacie. Mam taką w tabletkach, wygląda jak słodzik, może i nie ma kalorii, ale za to taki mdławy, metaliczny posmak, a w dodatku słodki smak pojawia się na języku jakby z opóźnieniem, taki dziwny efekt jakiś. Żaden ze znanych mi chemicznych słodzików nie miał takiego czegoś.
OdpowiedzUsuń