Anna Laskowska Dietetycznie Siostro

21.03.2018

NAJLEPSZE NA ODCHUDZANIE I CUKRZYCĘ - USTABILIZUJ CUKIER!



Badania amerykańskiego naukowca i laureata Nagrody Nobla Lelanda H.Hartwella potwierdziły pozytywny wpływ morwy przy leczeniu cukrzycy i otyłości. To wspaniała wiadomość i dlatego warto dowiedzieć się nieco więcej o tej roślinie, bo jest łatwo dostępna, niedroga i na pewno zdrowiej sięgać po nią niż biegać do apteki! Dlatego czytajcie i już dziś spróbujcie :)

LIŚCIE MORWY BIAŁEJ

Parzy się je jak herbatkę. Wystarczą dwie płaskie łyżeczki na szklankę. Wypijać najlepiej przed posiłkiem aby mogła wspomóc procesy. A co właściwie robi??

1. Ma działanie hipoglikemiczne - czyli obniża poziom glukozy we krwi.
2. Wspomaga odchudzanie spowalniając wchłanianie węglowodanów. Zawiera też dużo pektyn wspomagając pracę jelit
3. Jest bogata w flawonoidy - związki usuwające z organizmu wolne rodniki. Działające również przeciwnowotworowo.
4. Wspiera wzrok zawierając ogromne ilości witamin z grupy B: B1 (tiaminy) poprawiającej nastrój, B2 (ryboflawiny) mającej ogromny wpływ na wzrok, B6 (pirydoksyny) niezbędnej w produkcji czewonych krwinek i uczestniczącej w procesie syntezy białek.
5. Usprawnia działanie mózgu witaminą PP (kwas nikotynowy)
6. Zawartość związków z grupy flawonoidów sprawia, że morwa radzi sobie z bakteriami:
Gronkowiec złocisty
Salmonella (Salmonella paratyphi)
Shigella dysenteriae - bakteria odpowiedzialna za rozwolnienie i ból brzucha.



NA CUKRZYCĘ i ODCHUDZANIE

Zawarte w liściach morwy cukry złożone mają wbudowaną w strukturę atom azotu i wykazują podobne działanie do leków przeciwcukrzycowych. Hamują aktywność enzymów obecnych w jelicie - glikozydaz, które rozkładają cukry złożone do cukrów prostych, tym samym nie ulegają wchłonięciu w układzie pokarmowym. Zmniejszenie wchłaniania węglowodanów w organizmie hamuje odkładanie tkanki tłuszczowej, dzięki czemu morwa wspomaga też odchudzanie.

KORZEŃ MORWY BIAŁEJ

Wyciąg z korzenia morwy jest bardzo skuteczny w leczeniu kaszlu, astmy i bronchitu oraz przeciwdziała nowotworom.

KORA MORWY BIAŁEJ

Tak samo jak i liście może wykazywać działanie przeciwwirusowe.

OWOCE MORWY BIAŁEJ

Owoce morwy białej są nieco mdłe, ale jak najbardziej jadalne. Roślina jest podobna do jeżyn a pędy osiągają nawet 10m wysokości. Suszone owoce białej morwy oczyszczają organizm, mają bowiem działanie moczopędne. Są też właśnie z tego względu stosowane przeciwgorączkowo.


Herbatkę z morwy robi się bardzo łatwo, zaparzając łyżeczkę lub dwie suszu na szklankę wody. Aby pozbyć się fusów trzeba ją przelać przez gazę. Jest delikatna w smaku i zdecydowanie smaczniejsza od liścia pokrzywy czy ostrej zielonej herbaty. Zachęcam do spróbowania.

7 komentarzy:

  1. Uwielbiam białą morwę! Mam wrażenie że działa podobnie do pokrzywy a smakuje o wiele lepiej!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tak, morwa również może wpływać moczopędnie i faktycznie jest o wiele delikatniejsza :)

      Usuń
  2. Ja jestem po kuracji czystkiem i właśnie mam w planach morwę białą <3

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Wspaniale :) Same plusy. Czystek również uwielbiamy :)

      Usuń
  3. Dzięki za porady dla cukrzyków...

    OdpowiedzUsuń