Najlepsze rady wymyśla się dla kogoś - prawda?

Gdy pracowałam jeszcze w korporacji, czasem zajmowałam się pisaniem artykułów dla klienta. Pamiętam jak miałam zarekomendować kwasy omega 3 w artykule traktującym o zestresowanych i zapracowanych, współczesnych kobietach. Fakt był jednak taki, że byłam jedną z tych kobiet i brałam kwasy omega 3 w tabletkach i ...wcale nie czułam się dzięki temu lepiej.

Za to lepiej czułam się gdy wygadałam się przyjaciółce i dostałam kilka słów otuchy, parę rad. Bo z radami jest taka dziwna rzecz, że najlepsze wymyśla się dla kogoś! Niech ktoś zaprzeczy! ;)

Ale do rzeczy!

Przygotowałam dla Was kolejną książkę, która zamyka moją ideologiczną trylogię

"NO SUGAR, NO GLUTEN, NO STRESS"

"No Stress. Cook Book" to książka podzielona na dwie części.

NO STRESS

W pierwszej znajduje się 6-tygodniowy program eliminacji stresu. To sześć tygodni ćwiczeń, czasem bardzo trudnych ćwiczeń, ale dzięki nim będzie Ci łatwiej spojrzeć na swoje zmartwienia i stresy jakby z boku - jak swoja własna przyjaciółka.
Gdy tak się stanie, okaże się, że rozwiązania same będę Ci wpadały do głowy - zupełnie jakbyś radziła komuś innemu, a nie sobie.

A najlepsze jest to, że te ćwiczenia nie są wzięte z powietrza! Są to metody znane wielu ludziom.
Ja je tylko oparłam o historie osób, które do mnie pisały i z którymi się spotkałam. To techniki sprawdzone nie tylko przez innych, ale przede wszystkim przeze mnie.

Sama cały czas stosuję te metody, bo najważniejsze to je poznać i cały czas używać.
Dzięki nim jest mi łatwiej zapanować nad sobą i lepiej ocenić sytuację, która nas spotyka.
Jest łatwiej się odprężyć, łatwiej uśmiechnąć gdy "pada deszcz" i łatwiej żyć - szczęśliwiej!
Szczerze polecam te metody.

COOK BOOK

W drugiej części znajduje się 100 przepisów kulinarnych ułożonych w specjalny sposób. Stworzyłam bowiem trzy działy, a w każdym dobrałam przepisy na śniadania, obiady, kolacje, desery i ciasta tak, aby wspomagały w konkretnych dolegliwościach.
I tak w dziale pierwszym znajdują się przepisy pomocne gdy jesteś:  

·                    drażliwa

·                    skłonna do płaczu

·                    niespokojna

·                    zamartwiająca się

·                    obawiająca się

·                    smutna

·                    łatwo wpadasz w przygnębienie

W dziale drugim przepisy gdy odczuwasz:

·                    spadek koncentracji

·                    osłabienie psychiczne

·                    irytacje

·                    niepokój

·                    pogorszenie pamięci

·                    roztargnienie

A w trzecim gdy jesteś:

·                    osłabiona

·                    skłonna do przeziębień

·                    cierpisz na powracające infekcje

Sprawdź! Dziennikarze polecają moją książkę! W nowym JOYu o niej piszą!

Jeśli zaglądacie do mnie to wiecie, że wierzę w to, że jedzenie ma na nas ogromny wpływ. Wierzę nawet w to, że jedzenie tak samo jak nam szkodzi, może nam też pomagać. Kluczem jest znalezienie odpowiednich receptur w odpowiednim momencie. A Cook Book to gigantyczna ściągawka!

Zapraszam Was do zapoznania się z fragmentem książki oraz do zadawania pytań, jeśli jakieś macie. Wszystko znajdziecie klikając na zdjęcie poniżej :) Serdecznie pozdrawiam i życzę udanego początku tygodnia ;)