DESER serowy LIGHT

Deser, który nie tuczy? Czy istnieje coś takiego? Może jeśli przygotujemy go bez użycia cukru i tłuszczu, wypełnimy chudym nabiałem i dodamy owoce to się uda?! 
Nie możemy sobie stale odmawiać przyjemności dlatego, że chcemy schudnąć. Każdy łasuch doskonale wie (jestem jednym z nich), że po długim okresie odmawiania sobie słodyczy, rzuca się na nie często bez opamiętania! Nie ma potrzeby eliminować słodkiego smaku, jeśli właśnie taki preferujemy. Dlatego powstał ten deser - z myślą o tych osobach, które tak jak i ja, uwielbiają słodycze. Do tego taki lekki sernik można śmiało podać gościom, bo wygląda rewelacyjnie!

Zachodnia dieta i przetwórstwo spożywcze, choć często zaspokaja potrzeby naszego podniebienia, pozbawia naszą żywność wielu cennych pierwiastków, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Biały cukier dodaje organizmowi energii i poprawia nastrój tylko na chwilę.

Cukier nie zawiera naturalnych pierwiastków odżywczych, dlatego po jego spożyciu organizm zużywa ich zapasy i to z tego tajemniczego powodu krótkotrwały początkowy efekt zwiększenia energii, jest szybko zastępowany spadkiem samopoczucia. Organizm reaguje na cukier wypuszczeniem insuliny, a ta z kolei redukuje poziom cukru we krwi.

Sposobów na pozbycie się z kuchni białego cukru, szukałam po raz pierwszy, chcąc po prostu schudnąć. Zapoznanie się z poradnikiem „Słodkie ciasta i desery na diecie” i przeczytanie go, zajmie Ci kilkanaście minut (to krótko), a zdobędziesz bardzo cenną wiedzę, do której ja dochodziłam latami.

W I serii limitowanych poradników rozprawiam się z produktami, które na pewno nie służą mojemu zdrowiu. 

W poradniku „Moja Kuchnia bez mąki i glutenu” jest to gluten.

W poradniku "Słodkie ciasta i desery na diecie" jest to cukier.

Komentowany poniżej przepis, którego zdjęcia widzisz, znalazł się właśnie w tym poradniku, który serdecznie polecam.

Jest pyszny i słodki a do tego świetnie się prezentuje

Deser można pokroić, ozdobić kakao i malinami. 

Zapraszam po więcej przepisów!