Dietetycznie Siostro!

05.12.2012

Feel eat NA ŚWIĘTA - Rolada z makreli


Kochani,

Niedawno na Fan Page głosowaliście za wrzuceniem przepisu na roladę z makreli a dziś mogę Wam nawet pokazać jak łatwo się ją robi :)


Zapraszam do oglądania Feel Eat!

 



Składniki
wychodzi 12 porcji
  • 740g mięsa z wędzonej makreli - 3 obrane ryby
  • 3 czerwone papryki
  • 4 jajka
  • 1/2 łyżeczki sody
  • 1/2 łyżeczki soli
  • 1/2 łyżeczki ostrej papryki
  • 1 łyżeczka słodkiej papryki
  • 1 łyżeczka pieprzu ziołowego
  • 4 łyżeczki lubczyku
SMACZNEGO SIOSTRY!

13 komentarzy:

  1. mniaaaam, wygląda smacznie;)

    OdpowiedzUsuń
  2. Operator winien pokazywać ręce i produkty, a nie twarz mówiącej...
    No chyba, że lansować nową gwiazdę :P

    (proszę policzyć, jaki procent czasu patrzymy w oczy dziewczynie, a ile czasu widzimy faktycznie jak robi się to danie...)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Najważniejszym jest aby po obejrzeniu można było samemu zrobić roladę. Można? Da się? Jeśli po obejrzeniu ni w ząb nie wiesz jak to zrobić, to ja pouczę operatora ;)

      Usuń
    2. BTW ja te filmy (jak się domyślasz) oglądam raz i to z przymrużeniem oczu :P

      Usuń
  3. pycha!
    i bardzo elegancko wygląda:)

    OdpowiedzUsuń
  4. Wow jakie świetny przepis - zdrowy i wygląda smacznie.
    A nie chciałaby, żadna z was zrobić sobie darmowych pomiarów składu ciała?:P jak ktoś chętny to zapraszam na Facebooka http://www.facebook.com/gdyzyjesiezdrowo.

    OdpowiedzUsuń
  5. o ja świetny przepis i genialnie wygląda:)

    OdpowiedzUsuń
  6. Bardzo dietetycznie i pysznie, ja myślę że taką roladę to nawet na co dzień można:)

    OdpowiedzUsuń
  7. Super przepis postaram się wypróbować na obecne święta

    OdpowiedzUsuń
  8. Nic nie mówisz w filmie o dodawaniu SODY. Czy ją dodawać do jajek?
    Przepis super, chciałabym zrobić tę roladę na święta.

    OdpowiedzUsuń
  9. sodę dodaję do żółtek i mieszam zanim dodam białko

    OdpowiedzUsuń
  10. I just could not depart your web site before suggesting that I actually
    loved the usual information an individual supply for your visitors?
    Is going to be back often to check out new posts

    my web-site - Beats By Dre Cheap

    OdpowiedzUsuń