Zdrowie i równowaga zaczyna się na talerzu

30.08.2012

stary przepis, NOWY FILM i backstage od Renaty



Dziś nie będzie nowego przepisu tylko stary ponieważ ostatnio nikt na facebooku nie odpisał czy ma być na słodko czy z grilla! :D:D

hehe...a tak poważnie odkurzyłyśmy stary przepis z myślą o nagraniu naszego pierwszego filmu kulinarnego. Film znajdziecie poniżej oraz na stronie producenta www.wp.tv. Zapraszamy do oglądania i jesteśmy (chyba) gotowe na Waszą opinię. 
Dodamy tylko, że produkcja dopiero startuje i będziemy szlifowały ten diament! ;)
Miłego oglądania tym razem!




O opinię na temat przepisu poprosiłyśmy Julię Furtak

Technolog żywności i żywienia człowieka, doradca żywieniowy, mgr inż. Julia Furtak- absolwentka Uniwersytetu Przyrodniczego w Lublinie, uczestniczka międzynarodowego projektu Konsorcjum Naukowe "Zielona Chemia" dotyczącego biotechnologicznej konwersji glicerolu do polioli i kwasów dikarboksylowych. Propagatorka świadomego odżywiania i aktywnego trybu życia. Była pracownica restauracji sieciowych, znająca od podszewki proces masowej produkcji żywności. Obecnie jako menager w firmie EKODARY.PL przy ul. Nowolipie 25 w Warszawie. Prowadzi sklep z ekologiczną żywnością oraz gabinet terapii naturalnych. Prywatnie miłośniczka tańca i dobrej muzyki.


CZEKOLADOWE CIASTO Z FASOLI

Domowe wypieki mają tą przewagę nad kupnymi, że wiemy, co jest w środku i sami decydujemy, o jakości swoich posiłków. Proponowany tu przepis na ciasto z fasoli jest pysznym przeciwieństwem przetworzonych słodyczy i przekąsek, zwykle przesyconych tłuszczem i prostymi węglowodanami.
Warzywa strączkowe są doskonałą alternatywą dla osób odchudzających się, ponieważ praktycznie w ogóle nie podnoszą stężenia glukozy we krwi, a to właśnie jej nadmiar jest magazynowany w komórkach tłuszczowych. Mąka z fasoli jest bogactwem białka, witamin z grupy B, wapnia, fosforu, żelaza i przede wszystkim złożonych węglowodanów, które są trawione stopniowo, dzięki czemu dłużej czujemy się nasyceni. Zupełnie inaczej jest w przypadku białej oczyszczonej mąki zbożowej, która jest pozbawiona wszelkich witamin i mikroelementów, a jej skład to głównie węglowodany proste, które organizm momentalnie przyswaja. Jeśli nie zostaną one szybko spalone przez aktywność fizyczną, spowodują wysoki wzrost insuliny, która usunie je z krwioobiegu, po czym przekształcą się w materiał zapasowy komórek tłuszczowych.
Identyczna sytuacja zachodzi w przypadku spożywania białego cukru, dlatego znakomitym rozwiązaniem jest zastąpienie go stewią, która nie dość, że nie posiada żadnych kalorii, to dodatkowo obniża poziom cukru we krwi, normuje ciśnienie, nie powoduje próchnicy oraz hamuje nadmierny apetyt.

Składniki
ciasto na 8 kawałków


  • 250g puree z fasoli
  • 2 jajka od szczęśliwej kurki
  • 70g mleka w proszku odtłuszczonego
  • 3 łyżeczki stewii w płynie
  • 2 łyżeczki proszku do pieczenia
  • 5 łyżek kakao



~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

W tym miejscu zapraszamy również na skondensowaną fotorelację z nagrania - chcemy abyście poznali nieco kulisy naszego przedsięwzięcia. Nagranie odbyło się w sobotę 18stego sierpnia przy udziale całej naszej dziecięcej menażerii. Dzieci nie były szczególnie zainteresowane ani kamerą ani panami tylko sałatką owocową. My starałyśmy się jak najlepiej sprzedać nasze blogowe przepisy - sami powiedzcie jak nam wyszło! Fotorelację przygotowała dla nas nasza blogowa siostra Renata - ta sama, z którą zakładałyśmy bloga! Dzięki Rena!!


startujemy - mega trema - dostałam mikrofon!! taki jak w telewizji!!! 




oczywiście wygłupy dla animuszu!



...ech gdybym wiedziała, że widać tylko dłonie miałabym o połowę tremy mniej!

Karolina cały czas jest i trzyma rękę na pulsie!

a to już kolejny odcinek

miałyśmy widownię - oczywiście

Zdjęcia do czołówki były fajowską zabawą!







Grzegorz - reżyser - na stanowisku












my tu gadu gadu - a tu się okazuje, że wszyscy słuchają!!





starałam się jak mogłam choć język się plątał a niektóre słowa były bardzo - bardzo trudne!

tym razem ja przed kamerą ale przyjdzie czas na Karolinę!

w tym momencie dowiedziałam się, że to koniec

chłopaki zaczęli wcinać a ze mnie zeszło powietrze!

oby kolejne odcinki były coraz lepsze - oby się nie powtarzać i nie mówić głupot - oby

Dziękujemy za tą przygodę, za to, że jesteście - Wy nasi czytelnicy!

NA ZDROWIE SIOSTRY!

16 komentarzy:

  1. Gratuluję!
    Z kolejnymi nagraniami będziesz się pewnie czuła coraz swobodniej i nie będzie z ciebie musiało 'schodzić powietrze' ;).

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. mam nadzieję, że własnie tak będzie! Dzięki!

      Usuń
  2. U mnie niestety film nie działa, ale zdjęcia wyglądają zachęcająco :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. link do filmu jest też pod adresem www.wp.tv tuż przed oknem filmu.
      http://lifestyle.wp.tv/i,Feel-eat-Wypieki-z-fasoli,mid,1076107,index.html#m1076107

      zdjęcia są boskie! :)

      Usuń
  3. Wszystko wyszlo super ;))

    gratuluje i trzymam kciuki, ja bede chetnie ogadac ;D

    OdpowiedzUsuń
  4. Trafiłam na filmik prosto z serwisu wp.pl. Bardzo mi się podobał i filmik i sam przepis... Ciasto fasolowe wypróbuję jeszcze dzisiaj!!!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Bardzo nas to cieszy! Witamy Cię i zapraszamy częściej!

      Usuń
  5. Hej. Nominowałam Was do Versatile Blogger ( http://kamila19851.blox.pl/2012/08/I-ja-zostalam-nominowana-Versatile-Blogger.html ). Miłego dnia

    OdpowiedzUsuń
  6. Odpowiedzi
    1. miło mi - na "planie" było kupę śmiechu z moich pomyłek, językopląsu i min...generalnie ubaw po pachy! :D

      Usuń
  7. Dieta come stile di vita.
    http://www.4dietonline.com
    Molto spesso quando associamo l'idea di persona magra si pensa a qualcuno che pesa poco o che porta una taglia 40. Niente di più falso. Anche se a dire il vero il BMI è un utile strumento di controllo della forma fisica esso mette in relazione solo l'altezza e il peso della persona presa in esame. Essere in forma quindi non è una questione solo di peso ma di rapporti fra massa magra e massa grassa. Oltre ad avere un rapporto ottimale fra questi due compartimenti corporei per avere anche una certa esteticità bisogna dare tono e volume alla muscolatura.
    http://www.4dietonline.com
    Per ottenere ciò non basta ridurre il peso ma bisogna ridurre sensibilmente la percentuale di grasso corporeo e mantenere costante o incrementare la percentuale di massa magra. http://www.4dietonline.com
    Ovviamente alla base di questo percorso c'è la dieta dimagrante personalizzata , che deve essere calcolata in base alle nostre esigenze fisiologiche, deve assicurare il giusto apporto calorico giornaliero, e non eliminare mai nessun nutriente dalla nostra tavola. http://www.4dietonline.com
    Oltre alla dieta , anche se la più azzeccata per il nostro organismo, dovremmo impegnarci seriamente in qualche attività sportiva anche ludica come lo zumba o il golf. Ovviamente maggiore sarà l'impegno sportivo e maggiori saranno le sollecitazione maggiore sarà il risultato dal punto di vista estetico, inoltre perdendo massa grassa ed acquistando massa magra vedremo notevoli cambiamenti fisici senza necessariamente perdere molto peso.
    Oltre all'attività fisica e alla dieta dimagrante il mio consiglio è quello di dare la giusta importanza all'acqua, ed associare le tre cose in modo permanente e costante nel tempo. Insomma è una questione di stile di vita , di rapporto con il cibo e costanza e regolarità nell'esecuzione dell'attività. fisica. http://www.4dietonline.com
    Per poterla perpetrare nel tempo la dieta non deve risultare troppo faticosa ma deve incastrarsi perfettamente con le nostre abitudini e i nostri ritmi di vita, farne partecipe la famiglia e gli amici, dobbiamo sentirne quasi il bisogno fisico e riceverne la giusta gratificazione sia dal punto di vista estetico che fisiologico. http://www.4dietonline.com
    Se riusciamo a cambiare non solo il nostro corpo ma anche la nostra mente il gioco è fatto i risultati saranno duraturi nel tempo, fare la dieta con qualche piccolo sgarretto e fare ginnastica in settimana non saranno più peso o una rinuncia ma semplicemente il nostro stile di vita!

    OdpowiedzUsuń
  8. dieta dimagrante personalizzata online per dimagrire in modo sano e duraturo. 4 diete personalizzate dimagranti per perdere peso in modo naturale.

    La dieta dimagrante presente su 4 diet on line è completamente personalizzata per soddisfare i vostri gusti e i vostri fabbisogni. Le diete dimagranti personalizzate vengono elaborate dallo staff in funzione dei fabbisogni nutrizionali. La dieta si basa sul modello mediterraneo ed inoltre ha un occhio particolare per l'indice glicemico.

    OdpowiedzUsuń
  9. RU486:http://www.zzleshirts.com/p59.html
    巨人倍増:http://www.zzleshirts.com/p2.html
    D10:http://www.zzleshirts.com/p74.html
    D10媚薬:http://www.zzleshirts.com/p74.html
    D10催情剤:http://www.zzleshirts.com/p74.html
    淫インモラル:http://www.zzleshirts.com/p651.html
    インモラル:http://www.zzleshirts.com/p651.html
    紅蜘蛛:http://www.zzleshirts.com/p35.html
    レディーチャイナ:http://www.zzleshirts.com/p293.html
    威哥王:http://www.zzleshirts.com/p250.html
    花痴:http://www.zzleshirts.com/p28.html
    ハナチ:http://www.zzleshirts.com/p28.html
    絶對高潮:http://www.zzleshirts.com/p1.html
    絶對高潮カプセル:http://www.zzleshirts.com/p1.html
    魔鬼天使性欲粉:http://www.zzleshirts.com/p348.html
    Muira Puama:http://www.zzleshirts.com/p348.html
    中華牛鞭:http://www.zzleshirts.com/p60.html
    FLY D5:http://www.zzleshirts.com/p293.html
    D5原液:http://www.zzleshirts.com/p292.html

    OdpowiedzUsuń
  10. 狼1号:http://www.zzleshirts.com/p100.html
    狼一号:http://www.zzleshirts.com/p100.html
    三鞭粒:http://www.zzleshirts.com/p433.html
    三体牛鞭:http://www.zzleshirts.com/p402.html
    三體牛鞭:http://www.zzleshirts.com/p402.html
    新一粒神:http://www.zzleshirts.com/p429.html
    五便宝:http://www.zzleshirts.com/p238.html
    三便宝:http://www.zzleshirts.com/p288.html
    蟻力神:http://www.zzleshirts.com/p128.html
    VigRx:http://www.zzleshirts.com/p198.html
    vigrxプラス:http://www.zzleshirts.com/p198.html
    ビグレックス:http://www.zzleshirts.com/p198.html
    勃動力三體牛鞭:http://www.zzleshirts.com/p456.html
    蔵八宝:http://www.zzleshirts.com/p430.html
    中華牛鞭:http://www.zzleshirts.com/p60.html
    リドスプレー:http://www.zzleshirts.com/p212.html
    LIDO SPRAY:http://www.zzleshirts.com/p212.html
    VVK:http://www.zzleshirts.com/p192.html
    Wenickman:http://www.zzleshirts.com/p192.html

    OdpowiedzUsuń