Zdrowie i równowaga zaczyna się na talerzu

16.12.2011

ŚWIĄTECZNE CUPCAKES w wersji LIGHT


Zachodnia dieta i przetwórstwo spożywcze, choć często zaspokaja potrzeby naszego podniebienia, pozbawia naszą żywność wielu cennych pierwiastków, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Biały cukier dodaje organizmowi energii i poprawia nastrój tylko na chwilę.

Cukier nie zawiera naturalnych pierwiastków odżywczych, dlatego po jego spożyciu organizm zużywa ich zapasy i to z tego tajemniczego powodu krótkotrwały początkowy efekt zwiększenia energii, jest szybko zastępowany spadkiem samopoczucia. Organizm reaguje na cukier wypuszczeniem insuliny, a ta z kolei redukuje poziom cukru we krwi.

Sposobów na pozbycie się z kuchni białego cukru, szukałam po raz pierwszy, chcąc po prostu schudnąć. Zapoznanie się z poradnikiem „Słodkie ciasta i desery na diecie” i przeczytanie go, zajmie Ci kilkanaście minut (to krótko), a zdobędziesz bardzo cenną wiedzę, do której ja dochodziłam latami.

W I serii limitowanych poradników rozprawiam się z produktami, które na pewno nie służą mojemu zdrowiu. 

W poradniku „Moja Kuchnia bez mąki i glutenu” jest to gluten.




W poradniku "Słodkie ciasta i desery na diecie" jest to cukier.
Komentowany poniżej przepis, którego zdjęcia widzisz, znalazł się właśnie w tym poradniku, który serdecznie polecam.







Wyszły piękne i pyszne.
Lekko imbirowe z soczystymi rodzynkami. 
Na wierzchu słodko kruszyła się pod zębami czekolada i lukier oraz pękał groszek...:)

6 komentarzy:

  1. ciasto z fasoli i czekolada..intrygujace..kurcze..zastanawia mnie to..

    OdpowiedzUsuń
  2. ale co Cię zastanawia?
    nie czuć fasoli!!!

    OdpowiedzUsuń
  3. Poprosiłabym tylko jeszcze o zalinkowanie w treści posta akcji Świętujemy.
    pozdrawiam!
    P. S. A muffiny bardzo mi się podobają :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Zrobię, pięknie wyglądają :) Może nie na święta, ale okres po-świąteczny, okres "lajt", jak najbardziej, hehe.

    OdpowiedzUsuń
  5. bez dodatków wyszło mi, że babeczka ma 70kcal. oO

    OdpowiedzUsuń