Składniki
- 100g sera białego 0% tłuszczu
- 1 łyżka kakao odtłuszczonego, bez cukru
- 1 łyżka aromatu migdałowego
- 2 łyżki jogurtu naturalnego 0% tłuszczu, bez cukru
- 1/2 łyżeczki stewii w płynie lub kilka tabletek albo inne słodzidło
Przygotowanie
Ser podzielić na dwie części i włożyć do dwóch miseczek. W jednej miseczce ugnieść widelcem ser dodając jogurt i aromat i stewię do smaku. W drugiej ugnieść ser z jogurtem i kakao i również posłodzić stewią. Masy nałożyć na przemian do jednego naczynia. Można posypać według uznania - na diecie South Beach np. migdałowymi płatkami. Na diecie Dukana nie sypiemy niczym.
SMACZNEGO SIOSTRY!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz