Zdrowie i równowaga zaczyna się na talerzu

27.09.2011

CZEKOLADOWO MIGDAŁOWY deser serowy





Składniki

  • 100g sera białego 0% tłuszczu
  • 1 łyżka kakao odtłuszczonego, bez cukru
  • 1 łyżka aromatu migdałowego
  • 2 łyżki jogurtu naturalnego 0% tłuszczu, bez cukru
  • 1/2 łyżeczki stewii w płynie lub kilka tabletek albo inne słodzidło

Przygotowanie


Ser podzielić na dwie części i włożyć do dwóch miseczek. W jednej miseczce ugnieść widelcem ser dodając jogurt i aromat i stewię do smaku. W drugiej ugnieść ser z jogurtem i kakao i również posłodzić stewią. Masy nałożyć na przemian do jednego naczynia. Można posypać według uznania - na diecie South Beach np. migdałowymi płatkami. Na diecie Dukana nie sypiemy niczym.



SMACZNEGO SIOSTRY!

0 komentarze:

Prześlij komentarz