Anna Laskowska Dietetycznie Siostro

10.09.2018

OCZYSZCZANIE ORGANIZMU - JAK TO ROBIĆ NAJLEPIEJ + KONKURS



Żyjemy w czasach, w których ogólne zanieczyszczenie środowiska osiągnęło niebezpieczny poziom. Zarówno woda oraz powietrze, jak i gleba i pożywienie są sukcesywnie zanieczyszczane, i to czy tego chcemy czy nie.

Tego jak się chronić przed toksynami pochodzącymi z zanieczyszczonego środowiska, jak minimalizować ich negatywny wpływ i jak się z nich oczyszczać, możecie się dowiedzieć z książki "Zielona Bogini" Sophie Uliano, wydawnictwa Vivante.

http://illuminatio.pl/produkt/zielona-bogini/


Wiedza tym bardziej przydatna, skoro tak naprawdę jesteśmy codziennie narażeni na szereg toksycznych substancji, które mają ogromny wpływ na nasze organizmy, zmieniając naszą gospodarkę hormonalną, działając rakotwórczo, powodując odkładanie się złogów toksyn i zaburzenie naturalnej homeostazy organizmu.

Wybieram się jutro na warsztaty robienia zapasów na zimę, ponieważ interesuje mnie również przechowywanie żywności sezonowej.

Szukam też naturalnych sposobów usuwania toksyn, ale tutaj prym wiedzie Terapia Gersona, którą Wam prezentowałam już kilka razy u mnie na blogu. Dziś również zapraszam na kolejną zupę Gersona i serdecznie zapraszam do konkursu komentarzy, w którym można wygrać prezentowaną książkę.


ZUPA KALAFIOROWA, TERAPIA GERSONA
Składniki
  • 2 marchewki
  • 3 pietruszki z nacią
  • 2 ziemniaki
  • Średni kalafior
  • Pół niewielkiego selera
  • Niewielki por
  • Cebula


Przygotowanie

Warzywa powinny być ekologiczne. Dokładnie szorujemy skórki, myjemy nać, pora, cebulę obieramy i wszystkie warzywa w sporych kawałkach wrzucamy do garnczka. Zalewamy wodą, około centymetr ponad i przykrywamy. Gotujemy około 30-40 minut i gdy kalafior będzie miękki, wyciągamy go z zupy. Gotujemy dalej przez 2 godziny, w razie potrzeby dolewamy ciut wody. Po tym czasie miksujemy zupę na mus i możemy podawać z kwiatkami ugotowanego kalafiora. 




Jako dodatek do kremu na stole pojawiły się grzanki z chleba razowego zrobione zwyczajnie w tosterze. jogurt naturalny, masło i przyprawy. Co prawda Gerson zaleca ograniczyć się wyłącznie do ekologicznych ziół, ale musiałam trochę popieprzyć :P Mój ukochany skorzystał z odrobiny masła i jogurtu, a Natalka zjadła krem z kalafiorem i grzankami :)




Aby zgarnąć książkę napisz w komentarzu jakie Ty masz sposoby na detox - czy go przeprowadzasz? Jak często i jak długo trwa? Jakimi zasadami się kierujesz? dopisz swój adres mailowy

Na Wasze komentarze czekam do końca września i wtedy dam znać komu wyślę książkę. Teraz gdy mój blog działa w zupełności bez reklamy i Social Media, jestem bardzo ciekawa ile osób zauważy ten konkurs i da znać o swoich sposobach na oczyszczanie :))
Do usłyszenia :)

84 komentarze:

  1. Właśnie skończyłam 3-dniowy detoks wodno-sokowy! Taki detoks robię sobie co 2 miesiące w okresach ciepłych i bardzo rzadko zimą, wtedy raczej stawiam na lekkie, roślinne posiłki rozgrzewające, ale nie nazywam tego detoksem.

    Preferuję i uwielbiam takie sokowe oczyszczanie bo czuje się lekko, świeżo i jak nowo-narodzona :) Mam już swoje sprawdzone zestawy soków warzywno-owocowych więc taki detoks u mnie to kwestia zrobienia dobrych bio zakupów, nastawienia psychicznego i zaplanowania tych dni.

    OdpowiedzUsuń
  2. Nie neguję tej terapii, ale ta zupa może podrażniać jelita u osób z zespołem drażliwego jelita czy nietolerancjami, więc mimo, że ma oczyszczać organizm to jednak nie jest dla wszystkich.

    OdpowiedzUsuń
  3. Ten komentarz został usunięty przez autora.

    OdpowiedzUsuń
  4. Ten komentarz został usunięty przez autora.

    OdpowiedzUsuń
  5. Mój sposób na detoks to zdecydowanie Dieta dr Dąbrowskiej (do tej pory nie odkryłam nic lepszego) oraz jednodniowe głodówki dla podtrzymania efektu detoksykacji. W zeszłym roku udało mi się wytrwać na Diecie 10 dni, a później dla podtrzymania efektu - raz w tygodniu 24h post. Nigdy nie czułam się lepiej. W tym roku, po letniej rozpuście znów postawię na dr Dąbrowską - tym razem 14 dni + po zakończeniu Diety: 24h głodówka o wodzie i ziołach.

    martyna.szustakowska@gmail.com

    OdpowiedzUsuń
  6. Nigdy nie rozumiałam potrzeby wszelkiego rodzaju detoksów i oczyszczania organizmu, ale Ty przedstawiłaś problem w taki sposób, że chyba sama spróbuję. :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Bardzo ciekawy artykuł - dzięki za polecenie książki. Na pewno spróbuję zajrzeć :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Oczyszczanie organizmu powinno przeprowadzać się co najmniej raz na pół roku :) Super przepis!

    OdpowiedzUsuń
  9. Właśnie przymierzam się do przeprowadzenia takiego detoksu. Dzięki za wskazówki!

    OdpowiedzUsuń
  10. Treściwy artykuł. Oczyszczanie organizmu to świetna sprawa.

    OdpowiedzUsuń
  11. Mam wszystkie składniki, na pewno zupa wyląduje u mnie na obiad w tym tygodniu :)

    OdpowiedzUsuń
  12. Byłam niedawno na diecie oczyszczającej i czuję się po niej rewelacyjnie!

    OdpowiedzUsuń
  13. Jak dla mnie świetny sposób na oczyszczenie organizmu z toksyn.

    OdpowiedzUsuń
  14. sposób działa lepiej niż mysłałam polecam gorąco !

    OdpowiedzUsuń
  15. Świetny pomysł z tym oczyszczaniem

    OdpowiedzUsuń
  16. Super blog ja od dwoch dni zaczelam walke z nadwaga odwiedź mnie kiedys na moim blogu :) pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  17. Osobiście uważam, że to świetny sposób.

    OdpowiedzUsuń
  18. Według mnie najlepiej jednak organizm oprócz warzyw oczyszczają zioła, zarówno te w formie tabletek, jak i te zaparzane. Warto dorzucić niektóre do swojej diety, aby wspomóc proces oczyszczania.

    OdpowiedzUsuń
  19. Natura potrafi jednak doskonale radzić sobie z wszelkimi "problemami" cywilizacji, a nam pozostaje tylko korzystać z jej bogactwa. Świetny pomysł na zupę, która musi smakować wyśmienicie!

    OdpowiedzUsuń
  20. Generalnie temat oczyszczania organizmu jest ostatnio bardzo na czasie. Przez wiele blogów przewija się ten temat i słusznie. Warto wiedzieć jakimi domowymi sposobami można zrobić detoksykację. Ja często piję wodę z cytryną i wyciskam soki z warzyw i owoców. Podstawą tych soków jest kolor zielony :)

    OdpowiedzUsuń
  21. Oczyszczanie organizmu jest ważne. Można śmiało powiedzieć, że blog ten jest bardzo oryginalny, posty napisane w fajny, przystępny sposób dla czytelnika. Pozdrowienia

    OdpowiedzUsuń
  22. Zdecydowanie jeden z lepszych blogów o tej tematyce. Dużo ciekawych inspiracji i porad.

    OdpowiedzUsuń
  23. Fajne podejście to tego typu tematu :) Taka ilość czytelników tylko to potwierdza. Pozdrowienia :)

    OdpowiedzUsuń
  24. Naprawdę ciekawy artykuł. Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  25. Oczyszczanie organizmu powinien przeprowadzić każdy

    OdpowiedzUsuń
  26. Bardzo zainteresował mnie ten blog. Będę zaglądać częściej.

    OdpowiedzUsuń
  27. Bardzo ważny post! Czytanie tego bloga to sama przyjemność :) Warto się tu zatrzymać, choćby na chwilę. Pozdrowienia

    OdpowiedzUsuń
  28. Super wpis . Dużo ważnych informacji zostało tutaj zawartych.

    OdpowiedzUsuń
  29. Bardzo ciekawy i pożyteczny wpis.Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  30. Warto zrobić sobie takie oczyszczanie organizmu i pozwolić mu się zregenerować.

    OdpowiedzUsuń
  31. Dużo przydatnych informacji. Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  32. Ciekawy wpis. Sporo ważnych wiadomości, o których do tej pory nie miałam pojęcia. Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  33. Ciekawa zupka. Może wypróbuję, a raczej to na pewno wypróbuję. Szkoda, że tak późno natrafiłem na ten wpis, bo już dawno po konkursie, a mój detoks i przy okazji zrzucanie zbędnych kilogramów polegało na piciu hektolitrów wody, jak i też wykorzystywaniu Vanefist Neo, które to pozwoliło mi nieco pozmieniać w życiu.

    OdpowiedzUsuń
  34. Dla mnie "oczyszczenie organizmu" oznacza tyle, co zdrowe odżywianie się. Owszem, zgadzam się, że warto zrobić detoks, ale nie można zapomnieć o dostarczaniu organizmowi potrzebnych witamin. Sama od czasu do czasu robiłam sobie takie "oczyszczanie", ale żmudne przygotowanie posiłków doprowadzało mnie do szału. Dlatego skorzystałam z happy-diet.pl i mam, co chcę z dostawą do domu. W końcu, mamy XXI wiek :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. O widzisz, korzystamy z tego samego. Świeże jedzenie, odpowiedni dobór potraw, pilnowanie czasu posiłków... Najważniejsze czynniki na utrzymywanie organizmu w kondycji metabolicznej :) Też rekomenduję Happy-Diet.pl bo dzięki nim mogłam tego wszystkiego doznać.

      Usuń
  35. Mam dokładnie takie samo podejście do oczyszczania organizmu.

    OdpowiedzUsuń
  36. Nic dodać nic ująć. Wszystkie najważniejsze informacje zebrane w jednym miejscu. Warto było tutaj zaglądnąć.

    OdpowiedzUsuń
  37. Dużo ciekawych i wartościowych informacji.

    OdpowiedzUsuń
  38. Interesujący wpis. Oczyszczanie organizmu przyda się raz na jakiś czas.

    OdpowiedzUsuń
  39. Oczyszczanie organizmu to świetna sprawa. Ważne, aby podejść do tego z głową.

    OdpowiedzUsuń
  40. Super porady i wskazówki. Zapamiętam na przyszłość.

    OdpowiedzUsuń
  41. Kto wygrał ten konkurs ? Chciałabym wam polecić stronę https://cmp.med.pl/cmp-wola/, na której znajdziecie ofertę Centrum Medycznego CMP na terenie Warszawy. Sama korzystam z ich usług od bardzo dawna i jestem zadowolona, wiec serdecznie polecam. Pozdrawiam Ewa.

    OdpowiedzUsuń
  42. Oczyszczanie organizmu to przede wszystkim zdrowa dieta. Osobiście nie wyobrażam sobie picia wyłącznie soków przez kilka dni.

    OdpowiedzUsuń
  43. Muszę to koniecznie przetestować

    OdpowiedzUsuń
  44. Super pomysł! Takie podejście do oczyszczania organizmu bardzo mi się podoba.

    OdpowiedzUsuń
  45. Cenne informacje. Przydatne i wartościowe.

    OdpowiedzUsuń
  46. Oooo..odkryłam u Ciebie nowy sposób podania zupy kalafiorowej. U mnie była zawsze podawana tak wszystkie warzywa w całości albo zblendowane na krem z kalafiora - jednak tę wersję średnio lubię, wole kalafiora w kawałku. A tu przecież można zblendować całą zupę, a kalafiora podać oddzielnie. Genialne!

    OdpowiedzUsuń
  47. Musze kiedys ja przeczytac. Strasznie lubie czytac ksiazki przy dobrej kawie. Taka ostatnio udalo mi sie kupic w sklepie https://etnocafe.pl/. Bedzie idealnie pasowac do ksiazki na jesienne i zimowe wieczory :)

    OdpowiedzUsuń
  48. Takie oczyszczanie organizmu warto przeprowadzić z głową.

    OdpowiedzUsuń
  49. Zielono i zdrowo u Ciebie jest :) Tak trzymaj :)

    OdpowiedzUsuń
  50. Wiele osób rekomenduje tę dietę, nawet moi znajomi ją zachwalają. Sama będę musiała pomyśleć o tego typu diecie. Warzywa i owoce to samo zdrowie, więc jeśli ma korzystnie wpłynąć na nasz organizm, to dlaczego by jej nie wypróbować?

    OdpowiedzUsuń
  51. Super wpis i super przepis! Bardzo zaluje, ze sam nie mam czasu sobie gotowac. Zastanawima sie teraz nad cateringiem, znalazlem w sieci cos takiego: https://www.caterobazar.pl/dieta/sport/. Myslisz, ze to dobry pomysl? :)

    OdpowiedzUsuń
  52. Ciekawy poradnik! Czekamy na kolejne wpisy. Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  53. Moim zdaniem bardzo ważne jest to, aby regularnie oczyszczać organizm. Dlatego wielkie dzięki za różne przydatne porady.

    OdpowiedzUsuń
  54. Muszę spróbować zrobić taką zupę, zapowiada się pysznie i zdrowo. ;)

    OdpowiedzUsuń
  55. Ciekawy wpis. Czasem warto przeprowadzić sobie takie oczyszczanie, oczywiście jeśli czujemy się zdrowo.

    OdpowiedzUsuń
  56. Koniecznie muszę to wystestować, wszystko wygląda ekstra

    OdpowiedzUsuń
  57. Hej :) Potrzebujesz schudnąć sporo ? Sama miałam problem, ważyłam o jakieś 30kg za dużo...
    Udało mi się schudnąć około 35 kg ... Jak to zrobiłam ? Skorzystałam z tego bloga:

    https://dietalux.wordpress.com/

    Warto zajrzeć, może komuś jeszcze pomoże :)

    OdpowiedzUsuń
  58. Bardzo ciekawy wpis. Wszystkie informacje i wskazówki jak najbardziej przydatne. Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  59. Na pewno warto przetestować taki detoks

    OdpowiedzUsuń
  60. Super sposób na zdrowe oczyszczanie organizmu.

    OdpowiedzUsuń
  61. Podstawą zdrowego odżywiania i stosowania zbilansowanej diety jest unikanie jedzenia przetworzonego, tzw. śmieciowego. Dodatkowo liczenie kalorii, oczyszczanie organizmu i trochę ruchu da efekty.

    OdpowiedzUsuń
  62. Aloes i garcinia i zielona herbata najlpesze
    www.forever-aloes.pl

    OdpowiedzUsuń
  63. Tak oczyszczanie na początku musi być.

    OdpowiedzUsuń
  64. Ciekawy pomysł na zdrowe oczyszczanie organizmu. Takie rozwiązanie jest naprawdę warte uwagi.

    OdpowiedzUsuń
  65. Super informacje! Warto było tutaj zajrzeć. Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń